ナースマンの日常。

急性期病棟で働いている3年目ナース。QOLを爆上げするためにブログ始めました。

炭酸水レビュー

 

こんにちは、ジュンです。

 

 

今回は炭酸水のレビュー記事です。

 

早速話変わるんですが1日に2Lの水を摂取したら美肌+体調が良くなると小耳に挟みました。(何年も前に) それから詳しく調べて見たんです。

そしたら、自分の体重×40 した分の水を摂取した方がいいってことでした。

 

自分の場合は体重50kgなので(嘘ですけどw) 50×40なので2,000ml 2Lですねw

体重60Kgの人の場合は2.4L水分摂取した方がいいらしいです(笑)

カフェインが入っていない飲料水がいいということなので、麦茶とかもありってことですね。

緑茶やコーヒーはカフェインが含まれているので❌です。

 

カフェインが入っていない飲み物調べました。

・麦茶

ハーブティー

ルイボスティー

・そば茶

・はと麦茶

コーン茶                               など

 

麦茶以外好んで飲むことがないです。

 

水を1日2Lは難しいと感じたので炭酸水に目を向けました。

 

炭酸は好きなので、しかも飽きないww

体にも良さそうw

食事前に炭酸水飲むと多少満腹になり食事量を抑えれるみたいです。

 

早速、炭酸水購入し飲んでみましたのでレビューします。

 

ウィルキンソン★★★★☆

これは大堂ですよね。みなさんご存知かと思います。

炭酸も強くずーっと飲んでいる炭酸水になります。開封してから時間が経っても炭酸があまり抜けない印象です。味も苦味はあまり感じないため飲みやすいですね。

ここ最近?セブンでは見かけなくなりました?近所のセブンには置いていない^^;

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レモン味も美味しいですよ^ ^

最近はこっちの方が飲むかな〜

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 【VOX 強炭酸水】★★★★☆

この商品は安い!

それにパッケージがおしゃれ(笑)

なかなか店頭では見かけない炭酸水なので興味本位で購入しました。

炭酸の強さは先ほどのウィルキンソンの炭酸水が強いかな?

味はまろやか。飲みやすいです。開封してからすぐに飲み切った方がいいかもです。ウィルキンソンに比べ炭酸抜けが早いですね。

まあ、500mlなんですぐ飲み干しちゃうので開封後の炭酸抜けに関してはどうでもいい感じがしますがw

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カナダドライ】★★★☆☆

炭酸は強い。若干苦味がある感じですね。

自分はストレートで飲むより、お酒を割る時に使用しています。

レモンサワーとか最高ですよ(笑)

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関係ないですがマイブームのレモンサワーお試しあれ^_^

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と、いうことで炭酸水レビュー終了。

1日2L水分摂取できるように頑張ります⤴️

 

 

退職を勝ち取るまでの記録

 

 

こんばんは、Junです。

 

 

前回、転職活動の記事を書きました。

実はもっと前から転職活動していたんですよね笑

 

さかのぼること半年前…。

6月くらいになります。他の病院は分かりませんが、今勤めている病院では系列病院に"移動"というかたちで、要は面接や書類審査なく推薦というかたちで転職できる仕組みになっています。

自分的にはいつでも転職できるや〜 的な軽いノリでこの3年間過ごしていました。

元々3年で辞めるつもりでいたし笑

それで、半年前に師長に相談。

 

返ってきた答えは・・・

 

「経験年数5年以上、院内のラダー取得者」この条件を満たしていないと推薦は不可とwww

 

そんな条件初耳なんですけどぉぉおお って感じでしたが、まぁこの条件が本当かどうかは知りませんが、移動は無理と。しっかり履歴書を書いて面接を受けろと言うことでした。

 

 

もうね、この時点で転職活動する気は消失。職場環境が悪いとか人間関係が悪いとかそうゆうことはなかったので別にこのままでいいかな〜って思っている自分もいましたね笑

 

11月下旬になり、きっかけがあって転職活動再開しました。

無事に書類審査は通って、面接を控えている最中にこの記事を書いています笑

 

書類審査受かったし、ちょっと気が早いけどもう一度師長に今年度で辞めると伝えたのが1月中旬。

 

そしたらwww あれ(6月)以降何も言ってこなかったから辞めないと思ってた。今言っても退職できませんと。

 

もう大草原ですわww

 

 

 

次回 師長の言いなりになる。

面接

 

 

こんばんは、ジュンです。

 

看護師を初めて3年が経とうとしています。

この度、転職を決意しまして、最終面談が控えております。

上手くいくといいのですが…

このご時世だからリモートで面接するんですよねw 慣れないです。

 

師長には今年度いっぱいで退職することは一応伝えたのですが、伝わっているか心配なところ。改めて言おうとは思っていますが、次の職場が決定してから報告したがいいのか、次あったタイミングで報告したがいいのか迷うところでもあります。

年休も60日くらい消化できていないから最低でも1ヶ月欲しい。

 

とりあえず最終面接頑張ろう^ ^ 無事に受かりますように🙏

 

 

 

ちょっと転職活動遅かったかな(笑)

 

買ってよかった2020 Best5

 

 

2021年になり、早くも1ヶ月が過ぎようとしています。

 

なかなかブログ更新することがなく今年は頻回に更新できたら良いな…。(笑)

 

 

今回は2020年購入した中からベスト5選びましたので興味があればぜひ(笑)

 

まずは5位から

 

包丁です(笑)

今まではニトリさんで購入した包丁を使っていたのですが欠けてしまいまして。

Amazonで購入しました。

切れ味抜群ですね。デザインも良く料理できるって感じがありますね。

 愛用しております。

 これとセットで包丁磨きも購入しました。どうしても使ってるいるうちに切れ味が落ちてきますのでこれも必要ですね😅 

 

4位

 

 まな板です。一人暮らしにはこれくらいの大きさで十分でした(笑)

 以前は450×300mmのものを使っていましたが大きすぎたため探していたらちょうど良いのが見つかりました。ニトリさんなどでもカッティングボード販売されていますが軽い印象だったので今回は不二貿易さんの商品に決めた形になります。

ちなみに以前はこれを使用していました。

 

貝印 KAI まな板 関孫六 桧 450×300mm 日本製 AP5220
 

 ひとり暮らしのキッチンには大きかったですが一般的な家庭のキッチンには余裕で収まるし、切る量も多いためこっちの方がいいかもですね(笑)

 

3位

 【先輩ナースが書いた消化器外科ノート】

 この本1冊でだいたいの消化器外科疾患の看護や術式のメリット・デメリットや術後合併症などが優しく書いてあります。

新人さんや消化器外科に初めて異動になった方におすすめです。イラストが多いため内容が入ってきやすく、またイメージしやすいかと思います。

自分も読んでみて堅苦しく書かれていないので難しい、苦手っといったことは思わなかったです。第一印象はとても大事でみただけで「難しそう」と感じてしまったら勝手に苦手意識が付いてしまいますよね。

そういった面ではかなりわかりやすくていいテキストだと思いました。

先輩ナースが書いた消化器外科ノート

先輩ナースが書いた消化器外科ノート

 

 

 

2位

 JBL FLIP BluetoothスピーカーIPX7】

持ち運びも便利で室内でも屋外でも使用可能です。

自分は車内で音楽を聴くために使用しています。どうしても車に搭載されているスピーカーはあまり音が良くないですよね。(自分の車だけでしょうか?w)

ドライブ中の音楽の質はとても大事(笑)

充電もできるため、非常に便利で愛用しております。

 

 

 

JBLのスピーカーですが、あのGRスープラにも搭載されています。音質は間違いなしですね!

 

1位

任天堂 Switch】

 

本当に買ってよかった(笑)

現在もコロナ禍で不要不急の外出は〜って時期なのでSwitchのおかげでおうち時間も楽しく過ごさせてもらっています。

一時期再入荷待ちだなんてこともあったみたいでその前に購入しておいてよかった。

 

 

ソフトは…

Amazon | マリオカート8 デラックス - Switch | ゲーム

Amazon | あつまれ どうぶつの森 -Switch | ゲーム

Amazon | 大乱闘スマッシュブラザーズ SPECIAL - Switch | ゲーム

Amazon.co.jp: 桃太郎電鉄 ~昭和 平成 令和も定番! ~: ゲーム

Amazon | New スーパーマリオブラザーズ U デラックス -Switch | ゲームソフト

Amazon | スーパーマリオメーカー 2 -Switch | ゲーム

 

新型コロナウイルス感染拡大のため、緊急事態宣言が発表されました。

不要不急の外出は控え、自宅警備強化したいと思う所存であります。

 

 

 

 

帰省。

先月、久々に帰省しました。新型コロナウイルスの影響でなかなか県またぎの移動が難しい状況が続いていますが、今帰らなかったらもっと帰れなくなりそうだったので帰っちゃいましたww 絶対冬になるともっと増えますよね。インフルエンザも流行り医療業界は大打撃間違いなし。な、感じになりそう。

ボーナスカットとかになったら絶望的です0(:3 _ )~

 

と、いうことで2ヶ月ぶりに帰省しまして(久々じゃなかったですw)

 

前回の帰省は祖母が多発性骨髄腫になり入院しているから急遽帰省しました(^^;

もちろん会えませんでしたが(泣)

まぁ家族会議をしに帰ったようなもんでしたね。

 

今回は祖母も退院したと情報を得たので帰省を決めたのと、看護師3年目なかなか生活の質が上がりません… 責任は増えるわ、仕事量は増えるわ、コロナで自粛しろと言われストレスフル(。-_-。)

で、限界が近かったためです😆

 

無事に祖母には会えました(^^)v 圧迫骨折から来てたみたいで腰痛があるみたいでしたが… 化学療法の副作用はあまりなさそうで一安心。

 

急遽だったため友達とは予定が合わず会えず。

暇を持て余していたので朝活に📸

 

彼岸花を撮影。

実家から車で30分程度の場所へ。

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前日雨が降っていたので雨上がりがいい感じに︎︎︎︎☺︎

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結構いい感じに撮れたんじゃない?

朝活最高でした。

対人間なのでとうしてもストレスのかかる仕事ですのでうまくストレス軽減していかなければなりません。心を穏やかにするためにもカメラはいいですよ笑

その時だけは穏やかな心を取り戻せます:-O

 




 

 

 

Holiday

 

 

自粛期間中の休日、外出できないし家出できることを❗️

 

と、言うことでヘルメットのメンテナンスを( ̄▽ ̄)

 

使用しているヘルメットは

Arai Profile というヘルメットを使っています。(色はホワイトです🤍)

www.arai.co.jp

 

学生時代から使っているので、6年以上使用しています。そのぐらい愛着があります←ww

 

 

今回は

  • シールド交換
  • シールドベース交換
  • シールドに撥水コーティング

 を行いました。ぜひ参考にして頂けたら幸いです。

 

 

今回の作業に必要なもの

・割り箸

・マイナスドライバー

・シールド

・シールドベース

・撥水剤

 

これだけあれば大丈夫です。シールドなどはお使いのヘルメットに合った物を購入してくださいね。

 

まずは、シールドを外していきます。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ を参考に。

youtu.be

 

 

外し方、付け方はこのように。

 

今回はシールドベースも交換しますのでJホルダーも外します。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓  を参考に。

youtu.be

 

 

なぜ、シールドベースも交換するかというと、数年前に割り箸でJホルダーを外していたら、シールドベースの赤い部分を割ってしまって、シールドと一緒に交換することになりましたww

なので、力任せにしない方がいいかもしれません(^^;

 

次にシールドベースを外していきます。

上と下に1個ずつネジがあります。マイナスドライバーを使用しネジを外したら右の写真の様になります。

 

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反対の方も同じ様に外してください。

 

外したら新しいシールドベースを装着していきます。

アマゾンで購入。

 

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http://アライ(ARAI) 3017 スーパーアドシスL・LRS シールドベース (旧品番:3017) 023017 https://www.amazon.co.jp/dp/B0025TS95W/ref=cm_sw_r_li_apip_bWrdEaDCf4TR6

 

同じ容量で装着します。

装着したら、Jホルダーを装着。

 

今回はシールドも交換。今まではミラーシールドだったのですが、スモークシールドを選択しました❗️

こちらもアマゾンで購入。純正品がなかなか見つからなく…。

 

http://RXP SAL ダークスモーク スーパーアドシスL対応... https://www.amazon.jp/dp/B07HFVSPQN?ref=ppx_pop_mob_ap_share

 

いざ装着o(`・ω´・+o) ドヤァ…!

 

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↑ ↑ ↑ ↑

こんな感( ¯꒳¯ )b

撥水剤を塗って終了┏○)) 

 

 

撥水剤はコレを使用しました。初めて使うので楽しみ!

 

http://カーメイト(CARMATE) シールド用 超撥水コーティング... https://www.amazon.jp/dp/B00COWWITI?ref=ppx_pop_mob_ap_share

 

 

 

今回の休日はこんな感じで過ごすことができました。

今回はシールドの外し方、シールドベースの交換についてでした。ありがとうございました!

 

夜勤に持参しているもの

 

本日のテーマは

 

夜勤に持参しているもの】です。

 

 

 

実際自分が夜勤に持って行っているものはこちら

 

・夕食(主にカップ麺w)

・飲料水

・野菜生活(←これ朝食)

・C1000レモン(レモンを摂取しないと体がおかしくなってくる生き物なんです←夜勤中

 のルーティンみたいになっていますww)

スマホ

・充電器

 

え、これくらい?ですかww 自分はこれだけでやっていけてますw

 

女性の方は、ケア道具とかですか?わからないけど多分そうだと思われます…

 

これあったら便利だよ❗️私はこれを持参してる❗️

みたいなものがあれば教えてください🙏🙏 新人さんにも伝えていきたいと思います。